قرص ویتامین ث 500 جویدنی چیست

قرص ویتامین ث 500 جویدنی یک مکمل خوراکی حاوی ۵۰۰ میلی‌گرم ویتامین C (اسید اسکوربیک) است که با طعم‌های خوشایند مانند پرتقال یا توت فرنگی عرضه می‌شود. این ویتامین محلول در آب، نقش مهمی در ساخت کلاژن، عملکرد سیستم ایمنی و محافظت از سلول‌ها در برابر تنش اکسیداتیو دارد

قرص ویتامین ث 500 برای چه مواردی مفید است

• تقویت سیستم ایمنی و کاهش طول و شدت علائم سرماخوردگی

• آنتی‌اکسیدان قدرتمند برای جلوگیری از آسیب سلولی

• تحریک تولید کلاژن برای سلامت پوست، مو و ناخن‌ها

• افزایش جذب آهن و کمک به بهبود کم‌خونی ناشی از فقر آهن

• کاهش احساس خستگی و افزایش انرژی روزانه

طریقه مصرف

برای سالمندان و بزرگسالان، مصرف یک تا دو عدد قرص جویدنی پس از غذا توصیه می‌شود و یا طبق دستور پزشک استفاده شود. این روش به جذب بهتر و جلوگیری از ناراحتی گوارش کمک می‌کند.

بهترین زمان مصرف

بهترین زمان استفاده بعد از وعده غذایی اصلی است تا جذب بیشتر و محافظت از پوشش معده فراهم شود. مصرف صبح یا بعدازظهر انتخاب مناسبی است و در صورت نیاز انرژی اضافی، پیش از تمرین یا فعالیت روزانه قابل استفاده است .

عوارض

در دوز توصیه‌شده، ویتامین ث جویدنی رایجاً بی‌خطر است. اما مقادیر زیاد ممکن است منجر به ناراحتی گوارشی مانند تهوع یا اسهال شود. در افراد مستعد سنگ کلیه، مصرف بیش‌ازحد طولانی‌مدت ممکن است خطر تشکیل سنگ را افزایش دهد

احتیاط‌های مصرف

• افراد دارای سابقه سنگ کلیه یا هموکروماتوز باید با احتیاط مصرف کنند

• مصرف همزمان با داروهای ضدانعقاد یا شیمی‌درمانی نیازمند مشورت با پزشک است

• در دوران بارداری و شیردهی، مطابق توصیه پزشک قابل مصرف است